Здравствуйте уважаемые читатели Андрюхиного блога. Для человека больного сахарным диабетом правильное питание является, одним из главных условий в поддержании собственного здоровья. Чтобы облегчить себе жизнь, нужно обязательно соблюдать режим питания.
В этой статье мы рассмотрим полезные продукты при сахарном диабете 2 типа, которые помогут Вам бороться с этим заболеванием. А также Вы узнаете об эффективном средстве для повышения иммунитета. Ответы на эти вопросы Вы без труда найдете в этой статье.
Перечень продуктов питания, которые понижают сахар
Продукты питания и напитки, которые могут помочь в борьбе с сахарным диабетом:
- Алоэ вера. Это колючее растение, экстракты которого используются в натуральной медицине в течение многих веков, так как оно обладает целебными и успокаивающими свойствами. Из экстракта алоэ вера делают крема, шампуни, а также различные лекарственные препараты, зубную пасту и жидкость для полоскания рта.
Согласно исследованиям, жидкий экстракт алоэ вера способствует снижению уровня глюкозы в крови и поэтому полезен в качестве дополнения для лечения диабета. Алоэ вера также способствует снижению уровня липидов в крови, что также может косвенно помочь больным диабетом, так как у многих людей с диабетом 2 типа уровень липидов в крови увеличивается.
Алоэ вера также используется для снятия отечности и ускорения заживления ран. Поскольку язвы являются распространенным осложнением диабета, это растение также может быть использовано в качестве дополнительного и натурального лечения осложнений при диабете. Положительное влияние алоэ вера на диабет в основном вызвано присутствием активных веществ, таких как пектины и полисахариды, которые стимулируют иммунную систему. - Лавровый лист. Недавние клинические исследования показали, что лавровый лист значительно улучшает функционирование инсулина у диабетиков. Лист лавра помогает не только регулировать уровень глюкозы, но также помогает снизить уровень холестерина, улучшая работу сердца и печени.
Результаты недавнего клинического исследования показали, что прием 2 грамм лаврового листа в день в течение как 1 месяца привел к снижению уровня глюкозы в крови на 21-26%.
В то же время было отмечено снижение холестерина ЛПНП (плохой холестерин) на 32-40% в крови и увеличение холестерина ЛПВП на 21% в крови (хороший холестерин). - Имбирь. Имбирь помогает регулировать уровень глюкозы в крови, способствует выработке секреции инсулина. Корень можно использовать в сыром состоянии, высушивать в виде порошка или также в жидком состоянии в виде экстрактов.
В 2012 году журнал Natural Planta Medica опубликовал исследование, в котором доказано, что имбирь оказывает положительное влияние на гликемический контроль у людей с диабетом 2 типа. Специалисты из Сиднейского университета обнаружили, что имбирь способствует поступлению глюкозы в мышечные клетки без потребления инсулина, тем самым помогая снизить уровень глюкозы в крови у диабетиков.
Поскольку серотониновые рецепторы уменьшают секрецию инсулина, имбирные экстракты блокируют эти рецепторы и усиливают секрецию инсулина. Клинические исследования показали, что эти экстракты снижают уровень глюкозы в крови у пациентов до 35%, при этом концентрация плазменного инсулина достигает целых 10%.
Имбирь относится к продуктам с очень низким гликемическим индексом. Это означает, что он не вызывает быстрого увеличения глюкозы в организме и его рекомендуется включать в свой рацион питания. - Бобовые. Бобы, как правило, являются здоровой пищей, и клинические испытания показали, что они также оказывают положительное влияние на диабет. Пациенты, которые принимали в пищу 1 чашку бобов в день в течение 3 месяцев, имели более низкое кровяное давление и более низкий уровень глюкозы в крови, чем пациенты, которые не питались бобами.
Бобы являются пищей с низким гликемическим индексом, это означает, что они не вызывают быстрого увеличения уровня глюкозы в организме.
Диабетикам следует стараться в максимальной степени использовать только продукты с низким гликемическим индексом (рис или бобы). Кроме того, бобовые положительно влияют на здоровье слизистой оболочки кишечника и снижают кровяное давление. Рекомендуется включать бобовые в свое ежедневное меню. - Капуста. Капуста содержит очень небольшое количество сахара и является продуктом с низким гликемическим индексом. Диабетики могут использовать ее как в сыром, так и вареном виде.
Капуста богата витаминами В, С, КК, также содержит марганец. - Корица. Лечебный эффект корицы при лечении диабета был изучен рядом клинических испытаний. Их результаты показывают, что корица способствует снижению уровня глюкозы в крови.
- Диабетический чай. Чай является не только очень популярным напитком, но и очень полезным напитком. Его положительное влияние на диабет в основном заключается в повышении чувствительности организма к инсулину. Чай помогает поддерживать артериальное давление в пределах нормы здорового человека, снижает риск сгустков крови, онкологии и риск возникновения сахарного диабета 2-го типа.
Как зеленый, так и черный чай положительно влияют на повышение чувствительности организма к гормональному инсулину, потому что они содержат полифенолы, которые увеличивают активность инсулина. Кроме того, полифенолы известны своими антиоксидантными свойствами, что также способствует снижению риска возникновения и развития диабета 2 типа. Однако нужно запомнить, что пить его необходимо без молока или сахара. - Брокколи. Британский телеканал BBC News опубликовал отчет, в котором эксперты заявляют, что регулярный прием брокколи существенно снижает вредное воздействие, которое диабет оказывает на сердце и всю сердечно-сосудистую систему в целом.
В материалах данной статьи мы рассмотрели некоторые продукты и напитки, которые могут помочь в лечении диабета. Важно! Лечением диабета должен заниматься лечащий врач, а вышеупомянутые продукты и напитки можно использовать только в качестве дополнения к основному лечению.
100% Эффективное средство для повышения иммунитета
Прекрасной альтернативой для повышения иммунитета в домашних условиях является средство для устранения накопленного стресса. Учеными доказано, что 95% заболеваний вызваны стрессами и депрессиями: бронхиальная астма, ревматизм, сахарный диабет, снижение потенции, ожирение, гипертония, псориаз, бессонница, заболевания желудочно-кишечного тракта, снижение памяти и интеллекта и сильная потливость.
По статистике стрессы сокращают жизнь на 15-20 лет, вызывают раннее старение и могут закончиться инфарктом и инсультом.
Кроме того, клиническими испытаниями, проведенными европейскими исследователями, с участием 1400 человек, установлено:
- Эффективность для снятия хронического стресса на 100%!
- Эффективность при психосоматических заболеваниях на 98%.
- Улучшение физического самочувствия на 96%.
Средство не имеет никаких побочных эффектов.
Подробнее читать про средство для повышения иммунитета Neyrolock можно здесь.
Дорогие мои читатели! Я очень рад, что Вы заглянули на Андрюхин блог, спасибо Вам! Была ли Вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы Вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.
Я очень надеюсь, что мы с Вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на обновления блога.
С уважением, Андрей Вдовенко.
